体重を減らすべく、でもバランスを考えて筑前煮にしました。
お肉は手羽中にして、コクが出るように。
カサマシで、こんにゃくを多めに入れました。
あとちっちゃな16穀米おにぎりとお味噌汁でした。
明日の朝ごはんはしっかり食べるぞ~!
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