hanahana
あと、少なめのごはんとお味噌汁でした。
お野菜たっぷりでリセット４日目。
鮭はアスタキサンチンたっぷりのタンパク質なので、抗酸化力が高く、
老化を防ぐので女性に嬉しい栄養源ですね。鮭の皮はコラーゲンの宝庫、皮も食べます。
冬瓜はムクミにも効くのでセルライト対策にもなりそう～
今日も油は超少なめで調理しました。
あと、少なめのごはんとお味噌汁でした。
お野菜たっぷりでリセット４日目。
鮭はアスタキサンチンたっぷりのタンパク質なので、抗酸化力が高く、
老化を防ぐので女性に嬉しい栄養源ですね。鮭の皮はコラーゲンの宝庫、皮も食べます。
冬瓜はムクミにも効くのでセルライト対策にもなりそう～
今日も油は超少なめで調理しました。
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ヨッピ (木曜日, 29 9月 2011 23:15)
冬瓜は、むくみにいいんだね
hanahanaさんのブログは、
勉強になるよ （＾∇＾）
hanahana (金曜日, 30 9月 2011 17:28)
最近、むくみやすくって。。涙
お腹の肉を腹筋でもしてどうにかしたい～！