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13日 2月 2012
昨日ご飯
イチボステーキ
お肉は高いので倹約して
3人で230g程度~
その代り、てんこ盛り野菜でお腹いっぱいにして
痩せとくれ~!
ブロッコリーとじゃがいものパルメザンチーズ和え
白ねぎのソテー
もやしのバルサミコソテー
あとはお味噌汁、ごはんでした。
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