グリーンスムージー

今週は毎朝、グリーンスムージーを作って飲みました。

時折、フルーツが変わりましたが、飲みやすくって美味しい。

今朝は

バナナ　中2本

キウイ　1個

リンゴ　2分の1個

リンゴは皮は剥きません

パイナップル　少し

小松菜　葉っぱ部分5～6枚程度

水　２００ｃｃ

ミキサーでガーッとやって出来上がり♪

ジュースよりもシェイクみたいにドロドロ状態。

朝の目覚めにぴったりです。

http://www.greensmoothie.jp/recipe_gs.html

他にも↑のサイトでいろんな飲み方紹介してありますよ～！