今夜は

カラスカレイのコンガリ焼き タルタルソース
カラスカレイのコンガリ焼き タルタルソース
揚げてないエビマヨ
揚げてないエビマヨ
バターソテーの付け合せ
バターソテーの付け合せ

あとは発芽玄米ごはん、お味噌汁、トマト、納豆でした。

 

梅雨入りした福岡です。

 

雨音って聞いてると眠くなってくる~。

 

私のお腹に合わせて、エビも魚も揚げないで作りました。

 

揚げたほうが、断然おいしいのは解ってるけど

 

ヘルシーだし、いいっかな~♪

 

 

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